What time is it?? SUMMER TIME!

Ok ok, não é verão, mas logo menos é FÉRIAS!! E férias é igual a: sol, praia, diversão, fotos, amigos e não podemos esquecer do BRONZEADO!
E é por isso que vou dar dicas maravilhosas para seu bronze durar por muito mais tempo!


Sabe aquele papo de mãe?? '' Passa protetor solar menina!!'' ou '' Depois não vem reclamar que tá ardendo!!'', então, por mais chato que seja, ela está certíssima! 
O protetor solar é seu melhor amigo. Devemos passar ele todos os dias! Sem preguiça em meninas!!


Mas vamos por partes. 


-> Para começar, um mês antes da exposição solar, passe a comer cenoura e mamão. Eles possuem muito betacaroteno, que são pigmentos que auxiliam na formação de melanina, que é o que irá proteger sua pele dos raios ultravioletas.


-> Vamos fingir que passou esse mês, você já está de férias ( oh, glória) e amanhã você vai pra praia. Quer uma dicona?? Faça uma esfoliação corporal hoje! A esfoliação irá limpar sua pele, retirando as células mortas, assim permitindo que os raios penetrem uniformemente.


-> Você está curtindo o sol a dias já. Mas curta ele direito pelo amor de Deus. Não quero ver ninguém manchada quando voltar, ou toda descascada. É o cão chupando manga ver aquele nariz todo horrível cheio de sardas hahaha 
Para que isso não acontece, PASSE PROTETOR SOLAR! Não inventa que para ficar bronzeada, tem que passar SÓ bronzeador! O protetor irá proteger sua pele como o nome já diz.


-> Não abuse do sol. Não adianta você ficar das 9 da manhã até as 7 da noite direto. Isso irá prejudicar sua pele e a deixará muito sensível.


-> Para não desidratar, tome muita água! 


Por hoje é isso meninas! Ao longo da semana vou dar mais dicas para suas férias serem ótimas! 
Bjs, Amanda